Dia 11 de setembro

Boa noite!!

Hoje o dia transcorreu bem, ao meu ponto de vista. Já estou acostumando a comer menos, em horários mais alternados. Bebi bastante água e agora vou ao chimarrão noturno, pois a noite vai ser longa. Agora a noite minha mãe decidiu fazer cachorro-quente e eu fiquei com muita vontade de comer, então fiz da seguinte maneira: peguei meu pãozinho integral e preparei com ele um lanche. Até que deu certo e ficou bem gostosinho hahaha

Não me pesei hoje, pois ainda não tenho a minha balança, mas amanhã já descubro a quantas anda o meu peso, com esses deslizes. Queria muito começar a fazer academia agora, mas por falta de tempo (leia-se dinheiro $$), vou ter que adiar para o mês que vem. To tentando remanejar meus horários pra fazer pelo menos uma caminhada todos os dias, vamos ver como eu me saio. 

Hoje eu conseguiiiii fotografar o que eu comi! Não 100%, pois esqueci em alguns momentos, e fotografei um igual depois, mas acho que já é um começo :)

Cardápio de hoje:

8:30 - uma barrinha de cereal Riiter Brownie

10:30 - três damascos secos

 

12:30 - dois pedaços de peito de frango e saladas de beterraba, cenoura, tomate e chuchu

16:00 - uma barrinha de cereal Ritter de Côco

18:00 - duas bergamotas

21:00 - uma fatia de pão integral light de iogurte e aveia com molho de cachorro quente e maionese caseira

Será que me saí mal hoje?

Que amanhã seja melhor!

beijos

Dia 10 de setembro

Oláááá :)

Venho contar que hoje foi um dia de cão.

Me alimentei mal, me estressei, me cansei... 

Pela manhã levei uma das minhas cadelas para fazer cirurgia lá na clinica onde eu faço estágio, a Pet Center Canoas. Ela foi castrada no ano passado e teve reação ao ponto, então precisou trocar os fios de sutura internos por um que é reabsorvido pelo organismo com o passar do tempo. Uma correria só, assisti outras cirurgias antes, enquanto a minha Linda fazia um fiasco só na gaiola (ela tem trauma de vet pq teve uma patinha amputada, a castração e mais esse procedimento). Tinha que ver a pobrezinha. Mas correu tudo muito bem, pois temos uma equipe muuito boa, a cirurgiã e o anestesista foram muito parcerias comigo e com a minha filha, sou eternamente grata. Agora ela tá medicada, muito bem, em casa, só anda magoada comigo por hoje, mas isso passa, hoje ela dorme com a mãezinha <3 

Aí está ela, bem lindona!

Bom, voltando ao assunto gordices que a Ruci aprontou hoje, meu cardápio foi horrível:

8:30 - um cacetinho (sem miolo) com margarina e uma fatia de peito de peru

16:30 - três ovos cozidos e salada de alface

19:00 - saí com o meu namorado pra comer temaki. Comi um Filadélfia e mais três rolinhos de Uramaki (ambos são compostos por alga, salmão, cream cheese e arroz) e bebi uma fanta-uva. Aí meu instinto de gordo falou mais alto e eu comprei um sorvete daqueles de buffet, correspondente a uma bolinha e meia de sorvete e mais 6 cerejas e 6 M&M's. 

Me pesei no meio da tarde e tinha reduzido quase um quilo, em comparação a ontem, mas com esses acidentes acredito que já era... 

Tomara que amanhã seja melhor, já comprei barrinhas de cereal e aveia, amanhã eu compro o pão multi grãos ou o integral, pois tem feirinha na facul. To bem sem tempo pra sair comprar as coisas, to me virando com o que tem, mas tem dado razoavelmente certo. 

Ninguém disse que seria fácil. Vamos em frente que amanhã já é metade da semana!

Espero que até sexta eu tenha motivo pra comemorar!

beijos

Dia 9 de setembro

Oláááá!

Hoje foi um dia muito produtivo! 

Acordar cedo, ir a aula, voltar em casa, ir para o estágio, passar na fruteira, voltar pra casa... e tudo isso sabendo que hoje é um dia especial: é dia do Médico Veterinário! Tudo bem, ainda não sou formada, mas ainda assim já me sinto integrante dessa comemoração :)

Hoje correu tudo razoavelmente bem, ainda não criei o hábito de fotografar as refeições, tenho dificuldades com os horários, então como quando dá uma folguinha, mas aí vai o cardápio de hoje: 

8:30 - uma xícara de café com leite

10:30 - meio pacote de Club Social sabor pizza

13:00 - um ovo cozido, duas colheres de frango desfiado temperado, salada de tomate, cebola e alface

15:00 - duas bergamotas pequenas

17:00 - uma maçã

19:00 - meio pacote de Club Social sabor pizza

21:00 - uma concha de feijão (caldo e grãos) e uma banana

22:00 - uma manga

Chimarrão e água o dia todo

Meu dia normalmente se encerra a 1h da manhã no mínimo. Ainda tenho dificuldades com a refeição noturna, pois é o momento que eu sinto mais fome, e compulsividade.

Mas não dá pra desanimar, hoje eu me pesei e dois quilos já se foram!

Vem terça, que eu to afiada e amanhã será melhor ainda!

beijos

Desafio diário

Já repararam o quanto é difícil se manter na linha, não por si mesma, mas pq as pessoas ao redor não colaboram?

Passei uma semana toda tentando regrar minha alimentação, reduzindo porções, cortando o pão em excesso, o refri.. 

Mas sempre tinha alguém pra dizer: "ah, come isso fulana, te despede hoje da comida, amanhã tu começa a fazer dieta.", "tem que comer e ser feliz", coisas assim. 

Cara, eu não to feliz. De que adianta comer e sentir arrependimento? Me senti muito mais realizada nos dias que eu via que tinha andado na linha. 

Me senti em uma cena de filme, onde a Ruci anjinha diz "Não coma besteiras" e o diabinho (que no caso foram vários) dizendo "amanhã tu começa tua dieta, hoje enfia o pé na jaca".

Hahahahahha

Bem assim mesmo!

Mas bola pra frente, vamos a mais uma semana de luta, amanhã vou tentar me pesar no meu estágio (que tem uma balança maravilhosa de pesar os animais, eletrônica, pois ainda não tenho a minha em casa) e ver como eu me saio até o final de semana.

Ah, mais uma coisa:

No último sábado, dia 7 de setembro, aconteceu mais um Encontro Lightchê, na casa de uma amiga e ex-colega minha.

Foi muito bom, três motivos: a sensação maravilhosa de compartilhar informações, de aprender com quem caminha para a mesma direção que a gente; rever algumas das meninas, conhecer outras, elas são incríveis, muito queridas e receptivas e, rever minha antiga amiga, ver que ela está bem, que está feliz.

As vezes a gente se separa, e nos caminhos acaba se reencontrando, e entristecendo por não estar tão presente no tempo que se passou, mas feliz pelas oportunidades que nos são oferecidas de retomar um tempo que se perdeu. 

A vida é engraçada, e curta demais pra perder tempo e ficar longe de quem a gente gosta, aprendi isso na marra, da pior forma, perdendo pessoas queridas. Então em situações como essa eu fico muito feliz.

Boa semana a vocês

beijos

O que importa é não desistir

Buenas, tô de volta.

Já tinha postado algumas coisas nesse blog anteriormente, mas em um momento de desânimo exclui tudo. Então agora eu pretendo retornar de vez, torcendo pra que o blog seja uma força a mais para que eu alcance o meu objetivo.

Eu sempre tive tendências a ser mais "avantajada". Minha família é assim. Eu cresci acompanhando as aventuras de cozinha da minha avó paterna, que era confeiteira de mão cheia. E da minha mãe, que faz pratos maravilhosos. E comendo pouca salada, bebendo muito refri.

Nunca fui magra. No máximo esbelta. Mas a coisa tem saído do controle nos últimos anos. Engordei demais, parei de fazer atividades físicas.. E a auto-estima foi parar na sola do sapato.

Tenho vergonha de vestir minhas roupas, tenho vergonha de mim. No mês passado fui comprar uma calça e fiquei mais de duas horas procurando uma que ficasse boa, e adivinha? era um número maior que a que eu vestia anteriormente :)

Graças as meninas do Lightchê, eu encontro inspiração pra tentar mais uma vez, e se Deus quiser, conseguir chegar ao manequim que eu tanto quero vestir, e ser uma pessoa saudável.

Então bora tentar, não custa né?

Esse mês vou ver se consigo me matricular em uma academia, e já ando me policiando pra não comer demais a noite (que antes era a maior refeição do dia).

Não quero e não posso desistir, então me desejem sorte!

beijos

P.S.: Eu sou a morena, a da direita.