tag:blogger.com,1999:blog-15892137130625985812024-02-19T08:34:14.025-08:00Diário da RuhRuhhttp://www.blogger.com/profile/17087278548010728020noreply@blogger.comBlogger5125tag:blogger.com,1999:blog-1589213713062598581.post-60137670410746231232013-09-11T18:16:00.000-07:002013-09-11T18:16:00.110-07:00Dia 11 de setembro<div style="text-align: justify;">
Boa noite!!</div>
<div style="text-align: justify;">
Hoje o dia transcorreu bem, ao meu ponto de vista. Já estou acostumando a comer menos, em horários mais alternados. Bebi bastante água e agora vou ao chimarrão noturno, pois a noite vai ser longa. Agora a noite minha mãe decidiu fazer cachorro-quente e eu fiquei com muita vontade de comer, então fiz da seguinte maneira: peguei meu pãozinho integral e preparei com ele um lanche. Até que deu certo e ficou bem gostosinho hahaha</div>
<div style="text-align: justify;">
Não me pesei hoje, pois ainda não tenho a minha balança, mas amanhã já descubro a quantas anda o meu peso, com esses deslizes. Queria muito começar a fazer academia agora, mas por falta de tempo (leia-se dinheiro $$), vou ter que adiar para o mês que vem. To tentando remanejar meus horários pra fazer pelo menos uma caminhada todos os dias, vamos ver como eu me saio. </div>
<div style="text-align: justify;">
Hoje eu conseguiiiii fotografar o que eu comi! Não 100%, pois esqueci em alguns momentos, e fotografei um igual depois, mas acho que já é um começo :)</div>
<br />
Cardápio de hoje:<br />
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8:30 - uma barrinha de cereal Riiter Brownie</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-SUNk07GypPA/UjETIpOIZ-I/AAAAAAAAAgU/R-FwFVQiKK4/s1600/IMG_20130911_084221_0.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://1.bp.blogspot.com/-SUNk07GypPA/UjETIpOIZ-I/AAAAAAAAAgU/R-FwFVQiKK4/s320/IMG_20130911_084221_0.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
10:30 - três damascos secos</div>
<div style="text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-bW1_jCnwedE/UjETMqu9MEI/AAAAAAAAAgc/-mLe4Bo6iRs/s1600/IMG_20130911_215218_0.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://4.bp.blogspot.com/-bW1_jCnwedE/UjETMqu9MEI/AAAAAAAAAgc/-mLe4Bo6iRs/s320/IMG_20130911_215218_0.jpg" width="320" /></a> </div>
<div style="text-align: center;">
12:30 - dois pedaços de peito de frango e saladas de beterraba, cenoura, tomate e chuchu</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-ZTbw0m3vNX8/UjETvj3NPmI/AAAAAAAAAgk/VMGUViECZtA/s1600/IMG_20130911_123612_0.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://1.bp.blogspot.com/-ZTbw0m3vNX8/UjETvj3NPmI/AAAAAAAAAgk/VMGUViECZtA/s320/IMG_20130911_123612_0.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
16:00 - uma barrinha de cereal Ritter de Côco</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-wUSnZvsZsj0/UjETzzJVoAI/AAAAAAAAAgs/UJm3AXWRFNs/s1600/ritter+coco.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="100" src="http://4.bp.blogspot.com/-wUSnZvsZsj0/UjETzzJVoAI/AAAAAAAAAgs/UJm3AXWRFNs/s320/ritter+coco.png" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
18:00 - duas bergamotas</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-p5zJtse3A5M/UjET6xj-CuI/AAAAAAAAAg0/dhZMGhHnDTA/s1600/IMG_20130911_215919_0.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-p5zJtse3A5M/UjET6xj-CuI/AAAAAAAAAg0/dhZMGhHnDTA/s320/IMG_20130911_215919_0.jpg" width="240" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
21:00 - uma fatia de pão integral light de iogurte e aveia com molho de cachorro quente e maionese caseira</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-TGeTv8py_t4/UjEUBiDsE4I/AAAAAAAAAg8/ne3zx6XSEhQ/s1600/IMG_20130911_212403_0.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://1.bp.blogspot.com/-TGeTv8py_t4/UjEUBiDsE4I/AAAAAAAAAg8/ne3zx6XSEhQ/s320/IMG_20130911_212403_0.jpg" width="320" /></a></div>
<div>
<br /></div>
Será que me saí mal hoje?<br /><div style="text-align: left;">
Que amanhã seja melhor!</div>
<div style="text-align: left;">
beijos</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
Ruhhttp://www.blogger.com/profile/17087278548010728020noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1589213713062598581.post-57894471984208484352013-09-10T18:39:00.003-07:002013-09-10T18:40:44.911-07:00Dia 10 de setembro<div style="text-align: justify;">
Oláááá :)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Venho contar que hoje foi um dia de cão.</div>
<div style="text-align: justify;">
Me alimentei mal, me estressei, me cansei... </div>
<div style="text-align: justify;">
Pela manhã levei uma das minhas cadelas para fazer cirurgia lá na clinica onde eu faço estágio, a Pet Center Canoas. Ela foi castrada no ano passado e teve reação ao ponto, então precisou trocar os fios de sutura internos por um que é reabsorvido pelo organismo com o passar do tempo. Uma correria só, assisti outras cirurgias antes, enquanto a minha Linda fazia um fiasco só na gaiola (ela tem trauma de vet pq teve uma patinha amputada, a castração e mais esse procedimento). Tinha que ver a pobrezinha. Mas correu tudo muito bem, pois temos uma equipe muuito boa, a cirurgiã e o anestesista foram muito parcerias comigo e com a minha filha, sou eternamente grata. Agora ela tá medicada, muito bem, em casa, só anda magoada comigo por hoje, mas isso passa, hoje ela dorme com a mãezinha <3 </div>
Aí está ela, bem lindona!<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoFMg_yXoJC6W-lKTOBSF3ajM70WGQq7mOJ8010nMAFuXYg4aldu62JA0KNifAWKrj5_oiamWDDvFac7uSBe6DgRdiJQ91b13Cs1blXQJzN2Fxs6ij5fbudV5-gsTdJc03RbzGkppldfCo/s1600/542623_4880433372337_1598358850_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoFMg_yXoJC6W-lKTOBSF3ajM70WGQq7mOJ8010nMAFuXYg4aldu62JA0KNifAWKrj5_oiamWDDvFac7uSBe6DgRdiJQ91b13Cs1blXQJzN2Fxs6ij5fbudV5-gsTdJc03RbzGkppldfCo/s320/542623_4880433372337_1598358850_n.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Bom, voltando ao assunto gordices que a Ruci aprontou hoje, meu cardápio foi horrível:</div>
<div style="text-align: justify;">
8:30 - um cacetinho (sem miolo) com margarina e uma fatia de peito de peru</div>
<div style="text-align: justify;">
16:30 - três ovos cozidos e salada de alface</div>
<div style="text-align: justify;">
19:00 - saí com o meu namorado pra comer temaki. Comi um Filadélfia e mais três rolinhos de Uramaki (ambos são compostos por alga, salmão, cream cheese e arroz) e bebi uma fanta-uva. Aí meu instinto de gordo falou mais alto e eu comprei um sorvete daqueles de buffet, correspondente a uma bolinha e meia de sorvete e mais 6 cerejas e 6 M&M's. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Me pesei no meio da tarde e tinha reduzido quase um quilo, em comparação a ontem, mas com esses acidentes acredito que já era... </div>
<div style="text-align: justify;">
Tomara que amanhã seja melhor, já comprei barrinhas de cereal e aveia, amanhã eu compro o pão multi grãos ou o integral, pois tem feirinha na facul. To bem sem tempo pra sair comprar as coisas, to me virando com o que tem, mas tem dado razoavelmente certo. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ninguém disse que seria fácil. Vamos em frente que amanhã já é metade da semana!</div>
<div style="text-align: justify;">
Espero que até sexta eu tenha motivo pra comemorar!</div>
<div style="text-align: justify;">
beijos</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Ruhhttp://www.blogger.com/profile/17087278548010728020noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1589213713062598581.post-24142475592865045972013-09-09T18:46:00.003-07:002013-09-09T18:46:54.548-07:00Dia 9 de setembro<div style="text-align: justify;">
Oláááá!</div>
<div style="text-align: justify;">
Hoje foi um dia muito produtivo! </div>
<div style="text-align: justify;">
Acordar cedo, ir a aula, voltar em casa, ir para o estágio, passar na fruteira, voltar pra casa... e tudo isso sabendo que hoje é um dia especial: é dia do Médico Veterinário! Tudo bem, ainda não sou formada, mas ainda assim já me sinto integrante dessa comemoração :)</div>
<div style="text-align: justify;">
Hoje correu tudo razoavelmente bem, ainda não criei o hábito de fotografar as refeições, tenho dificuldades com os horários, então como quando dá uma folguinha, mas aí vai o cardápio de hoje: </div>
<div style="text-align: justify;">
8:30 - uma xícara de café com leite</div>
<div style="text-align: justify;">
10:30 - meio pacote de Club Social sabor pizza</div>
<div style="text-align: justify;">
13:00 - um ovo cozido, duas colheres de frango desfiado temperado, salada de tomate, cebola e alface</div>
<div style="text-align: justify;">
15:00 - duas bergamotas pequenas</div>
<div style="text-align: justify;">
17:00 - uma maçã</div>
<div style="text-align: justify;">
19:00 - meio pacote de Club Social sabor pizza</div>
<div style="text-align: justify;">
21:00 - uma concha de feijão (caldo e grãos) e uma banana</div>
<div style="text-align: justify;">
22:00 - uma manga</div>
<div style="text-align: justify;">
Chimarrão e água o dia todo</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Meu dia normalmente se encerra a 1h da manhã no mínimo. Ainda tenho dificuldades com a refeição noturna, pois é o momento que eu sinto mais fome, <strike>e compulsividade.</strike><br />
<div style="text-align: justify;">
Mas não dá pra desanimar, hoje eu me pesei e dois quilos já se foram!</div>
<div style="text-align: justify;">
Vem terça, que eu to afiada e amanhã será melhor ainda!</div>
<div style="text-align: justify;">
beijos</div>
Ruhhttp://www.blogger.com/profile/17087278548010728020noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1589213713062598581.post-52413586337282405172013-09-08T20:45:00.001-07:002013-09-08T21:05:06.653-07:00Desafio diário<div style="text-align: justify;">
Já repararam o quanto é difícil se manter na linha, não por si mesma, mas pq as pessoas ao redor não colaboram?</div>
<div style="text-align: justify;">
Passei uma semana toda tentando regrar minha alimentação, reduzindo porções, cortando o pão em excesso, o refri.. </div>
<div style="text-align: justify;">
Mas sempre tinha alguém pra dizer: "ah, come isso fulana, te despede hoje da comida, amanhã tu começa a fazer dieta.", "tem que comer e ser feliz", coisas assim. </div>
<div style="text-align: justify;">
Cara, eu não to feliz. De que adianta comer e sentir arrependimento? Me senti muito mais realizada nos dias que eu via que tinha andado na linha. </div>
<div style="text-align: justify;">
Me senti em uma cena de filme, onde a Ruci anjinha diz "Não coma besteiras" e o diabinho (que no caso foram vários) dizendo "amanhã tu começa tua dieta, hoje enfia o pé na jaca".</div>
<div style="text-align: justify;">
Hahahahahha</div>
<div style="text-align: justify;">
Bem assim mesmo!</div>
<div style="text-align: justify;">
Mas bola pra frente, vamos a mais uma semana de luta, amanhã vou tentar me pesar no meu estágio (que tem uma balança maravilhosa de pesar os animais, eletrônica, pois ainda não tenho a minha em casa) e ver como eu me saio até o final de semana.</div>
<div style="text-align: justify;">
Ah, mais uma coisa:<br />
<div style="text-align: start;">
No último sábado, dia 7 de setembro, aconteceu mais um Encontro Lightchê, na casa de uma amiga e ex-colega minha.</div>
<div style="text-align: start;">
Foi muito bom, três motivos: a sensação maravilhosa de compartilhar informações, de aprender com quem caminha para a mesma direção que a gente; rever algumas das meninas, conhecer outras, elas são incríveis, muito queridas e receptivas e, rever minha antiga amiga, ver que ela está bem, que está feliz.</div>
<div style="text-align: start;">
As vezes a gente se separa, e nos caminhos acaba se reencontrando, e entristecendo por não estar tão presente no tempo que se passou, mas feliz pelas oportunidades que nos são oferecidas de retomar um tempo que se perdeu. </div>
<div style="text-align: start;">
A vida é engraçada, e curta demais pra perder tempo e ficar longe de quem a gente gosta, aprendi isso na marra, da pior forma, perdendo pessoas queridas. Então em situações como essa eu fico muito feliz.</div>
<div style="text-align: start;">
<br /></div>
<div style="text-align: start;">
Boa semana a vocês</div>
<div style="text-align: start;">
beijos</div>
</div>
Ruhhttp://www.blogger.com/profile/17087278548010728020noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1589213713062598581.post-77243330731889988392013-09-08T20:32:00.000-07:002013-09-08T20:34:34.275-07:00O que importa é não desistir<div style="text-align: justify;">
Buenas, tô de volta.</div>
<div style="text-align: justify;">
Já tinha postado algumas coisas nesse blog anteriormente, mas em um momento de desânimo exclui tudo. Então agora eu pretendo retornar de vez, torcendo pra que o blog seja uma força a mais para que eu alcance o meu objetivo.</div>
<div style="text-align: justify;">
Eu sempre tive tendências a ser mais "avantajada". Minha família é assim. Eu cresci acompanhando as aventuras de cozinha da minha avó paterna, que era confeiteira de mão cheia. E da minha mãe, que faz pratos maravilhosos. E comendo pouca salada, bebendo muito refri.</div>
<div style="text-align: justify;">
Nunca fui magra. No máximo esbelta. Mas a coisa tem saído do controle nos últimos anos. Engordei demais, parei de fazer atividades físicas.. E a auto-estima foi parar na sola do sapato.</div>
<div style="text-align: justify;">
Tenho vergonha de vestir minhas roupas, tenho vergonha de mim. No mês passado fui comprar uma calça e fiquei mais de duas horas procurando uma que ficasse boa, e adivinha? era um número maior que a que eu vestia anteriormente :)</div>
<div style="text-align: justify;">
Graças as meninas do Lightchê, eu encontro inspiração pra tentar mais uma vez, e se Deus quiser, conseguir chegar ao manequim que eu tanto quero vestir, e ser uma pessoa saudável.</div>
<div style="text-align: justify;">
Então bora tentar, não custa né?</div>
<div style="text-align: justify;">
Esse mês vou ver se consigo me matricular em uma academia, e já ando me policiando pra não comer demais a noite (que antes era a maior refeição do dia).</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Não quero e não posso desistir, então me desejem sorte!</div>
<div style="text-align: justify;">
beijos</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-1JLDDofO7DQ/Ui1BBQCt57I/AAAAAAAAAe0/h6S1898kF7k/s1600/IMG_20130829_100123_0.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-1JLDDofO7DQ/Ui1BBQCt57I/AAAAAAAAAe0/h6S1898kF7k/s320/IMG_20130829_100123_0.jpg" width="240" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
P.S.: Eu sou a morena, a da direita.</div>
Ruhhttp://www.blogger.com/profile/17087278548010728020noreply@blogger.com0